Bệnh nhân 39: ‘Phải đến bệnh viện càng sớm càng tốt’

Phong là hướng dẫn viên du lịch thuộc Công ty Amazing Ninh Bình, thuê trọ ở phố Cầu Giấy. Đêm 8/3, anh vội vàng đi xe tới Bệnh viện Xanh Pôn để khám, sau đó được chuyển tới Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương cơ sở Kim Chung, Đông Anh để làm xét nghiệm rồi được cho nhập viện, trở thành "bệnh nhân 39".

"Khi biết thông tin một du khách trong đoàn tôi đưa đi tham quan Ninh Bình ngày 4/3 đã mắc Covid-19, tôi nghĩ 'chắc chắn mình bị rồi'. Lòng tôi nóng như lửa đốt nên đi luôn vào viện ngay trong đêm. Cứ có cảm giác mình nên đến bệnh viện càng sớm càng tốt thì mới mong chữa được bệnh", Phong nói.

Nhập viện ngày 8/3, tới 11/3 Phong mới có kết quả dương tính do bác sĩ phải xét nghiệm đến ba lần. Nhưng Phong không cảm thấy lo lắng nữa "vì mình ở sẵn trong viện rồi".

Phong không gặp khó khăn gì trong quá trình điều trị. Phần lớn thời gian anh nằm nghỉ trên giường và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Tuy nhiên khi tới giai đoạn cần điều trị mạnh, cơ thể anh bị suy nhược dưới tác dụng phụ của thuốc kháng virus.

"Lúc ấy tôi cảm thấy mệt lắm. May mà mình trẻ, khỏe nên sức chịu đựng tốt, vượt qua cũng dễ dàng hơn các bác trên 60 tuổi".

Bùi Cẩm Phong khi ra viện, tại Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương ngày 30/3. Ảnh: Chi Lê.

"Tôi cảm thấy rất may mắn vì khi nhập viện số bệnh nhân Covid-19 chưa đông nên các bác sĩ còn có thời gian chăm sóc cho tôi từ miếng ăn đến giấc ngủ", Phong chia sẻ.

Ngày 30/3, Phong cùng 26 bệnh nhân khác được Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương cho xuất viện. Bác sĩ Trần Văn Giang, phụ trách Khoa Virus - Ký sinh trùng cho biết các bệnh nhân được đưa về nơi cư trú và phải cách ly, chịu sự giám sát y tế của Trung tâm kiểm soát bệnh tật địa phương thêm 14 ngày.

"Được ra viện tôi vui lắm. 14 ngày tới tôi sẽ ở nhà nghỉ ngơi thêm và bắt đầu luyện tập nhẹ nhàng để hồi phục sức khỏe, sẵn sàng quay lại đi làm nếu tình hình cho phép", hướng dẫn viên du lịch Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog nói.

Chi Lê

Covid - thách thức chỉnh sửa thế giới

(Bài Ý kiến không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.)

Cho đến nay, Covid-19 đã khiến hơn 740 nghìn người bị lây nhiễm ở hầu khắp mọi nơi trên thế giới, trong đó có hơn 34 nghìn người tử vong. Virus này cũng đã tàn phá nền kinh tế thế giới, làm "bốc hơi" hàng nghìn tỷ đôla, hàng triệu người mất việc làm, hàng tỷ người phải ở nhà chống dịch. Nhưng nhìn ở một góc độ khác, chính nCoV cho thấy thế giới vốn đang mất cân bằng ở quá nhiều lĩnh vực, giúp con người nhìn nhận và đánh giá lại mọi mặt của đời sống kinh tế - xã hội:

1. Thế giới phàn nàn về tình trạng dân số già, thanh niên không chịu sinh con. Nhưng giờ Covid-19 đã khiến chúng ta đã mất đi hàng chục nghìn người già, và rất có thể sẽ là người trẻ trong thời gian tới. nCoV sẽ khiến con người phải đánh giá lại tầm quan trọng của việc sinh nở, duy trì vững chắc mức sinh thay thế trong tương lai, thay vì để tình hình dân số mất cân bằng như hiện nay.

2. Thế giới phàn nàn về chuyện học hành quá tải của trẻ em, khiến chúng mất đến 30% thời lượng trong ngày, có đôi khi lên đến 50% ở mấy nước Đông Á cho việc học. Nhưng cuối cùng, sau nhiều thập kỷ tranh đấu giảm giờ học, hàng tỷ học sinh có thể được tạm giải thoát khỏi những chiếc cặp sách nặng trịch, học hành nhồi nhét trên giảng đường, và nhận ra rằng học online cũng không tệ, thời lượng ít hơn, chơi nhiều hơn mà kiến thức lại được tiếp thu tốt hơn.

3. Thế giới phàn nàn về tình trạng thanh niên tụ tập, bù khú, vui chơi quên ngày tháng, sống thiếu trách nhiệm, chỉ biết bản thân. Nhưng giờ, hàng tỷ người trẻ trên thế giới đã có nhiều khoảng lặng hơn dành cho gia đình, người thân. Họ sẽ cùng nấu nướng với nhau, cùng may vá, thêu thùa, cùng dạy con học, cùng chơi với con, cùng ra ban công để hát cùng hàng xóm... Cuối cùng, thanh niên cũng biết: "thì ra, ở nhà cùng gia đình vẫn vui như thường".

4. Thế giới phàn nàn về việc con người chúng ta không có nhiều thời gian chăm sóc cho thế giới nội tâm của mình. Nhưng vì Covid-19, việc làm quen với giãn cách xã hội, hạn chế tiếp xúc cộng đồng dù có thể làm cho con người cô đơn hơn Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog đôi chút, nhưng lại là một chất xúc tác tốt để mỗi con người tìm về bản ngã của họ nhiều hơn.

5. Thế giới phàn nàn về tự do quá trớn. Và giờ các nhà lãnh đạo quốc gia đang phải sử dụng quyền lực để nâng cao kiểm soát, kể cả trên mạng xã hội, nhiều hơn bất cứ lúc nào khác trong lịch sử. Nó cũng buộc những người yêu thích tự do vô Chính phủ phải tuân thủ và làm theo nguyên tắc.

6. Thế giới phàn nàn về người lao động làm việc quá sức, không có đủ thời gian cho bản thân và gia đình. Nhưng tình trạng thất nghiệp hàng loạt hiện nay vì Covid-19, có thể khởi động cho những ý tưởng kinh doanh của rất nhiều người khi họ không thể trở lại làm những việc "làm công ăn lương". Kinh doanh online bắt đầu bùng nổ. Họ bắt đầu kinh doanh bất đắc dĩ và không ít người có thể cảm thấy đời mình tươi sáng hơn với những hướng đi mới. Họ dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, đi chơi chung với nhau nhiều hơn. Các doanh nghiệp còn lại thiếu hụt nhân công sẽ đẩy nhanh trang bị tự động hóa, giúp sức cho con người.

7. Hàng chục thế kỷ đã trôi qua, thế giới đã quá quan tâm đến đầu tư quốc phòng, chạy đua vũ khí, hạt nhân. Nhưng Covid-19 đã khiến cho các Chính phủ phải thay đổi quan điểm ưu tiên cao hơn, thậm chí là cao nhất, cho đội ngũ y bác sĩ, cho phòng dịch. Cuối cùng, tất cả đều nhận ra, sức khỏe con người là ưu tiên cao hơn bất kỳ thứ gì khác trên đời này.

8. Thế giới phàn nàn về nạn săn bắn động vật hoang dã, làm cho chúng tuyệt chủng. Nhưng giờ, việc ăn thịt động vật hoang dã đã bị cấm ở Trung Quốc, thị trường tiêu thụ lớn nhất thế giới. Rồi đây, cơn sợ hãi virus trừng phạt loài người một lần nữa sẽ giúp cho các chính trị gia quyết liệt hơn để ngăn chặn nạn săn bắn và tiêu thụ động vật hoang dã ở khắp nơi trên thế giới.

9. Thế giới phàn nàn về biến đổi khí hậu, ô nhiễm môi trường. Và do ảnh hưởng của dịch bệnh, chúng ta lại đang được tận hưởng một môi trường trong lành hiếm hoi khi một nửa thế giới ở nhà, hàng trăm ngàn công xưởng đóng cửa, khí nhà kính được thải ra ít hơn. Sau hàng thập kỷ khó thở, "mẹ Trái đất" của chúng ta đã có thể khỏe mạnh hơn một chút.

10. Thế giới phàn nàn về sự tranh giành quyền lực, lợi ích giữa các quốc gia. Nhưng trước sức tàn phá của Covid-19, chúng ta đã có thể thấy những cánh tay của các quốc gia đối địch đưa ra để cứu giúp lẫn nhau qua cơn hoạn nạn. Cuối cùng, các chính trị gia cũng nhận thấy, thế giới cần hòa bình chứ không cần hiềm khích. Một hành động tử tế giữa các quốc gia có thể tránh được chiến tranh, gây hỗn loạn cho loài người.

Thật trớ trêu, thế giới rồi sẽ được chỉnh sửa một cách tốt hơn sau khi bị tấn công bởi một loại virus nguy hiểm. Covid-19 không chỉ là thảm họa của thế giới, nó còn là lý do để con người dừng lại và nhìn nhận lại những gì đã qua, để cùng nhau vượt qua, thay đổi và chiến thắng. Có phải vậy không?

Chia sẻ bài viết của bạn cho mục Ý kiến tại đây .

Lê Khắc Bá Tùng

Lao động tự do chơi vơi mùa dịch

Covid-19 phơi bày mặt trái của giới trẻ Âu - Mỹ

Sẽ phạt tù người khai báo y tế gian dối trong Covid-19

Trong hướng dẫn gửi tới các chánh án toà dân sự và quân sự trên cả nước, Hội đồng thẩm phán TAND Tối cao cho hay: Những người mắc bệnh, nghi ngờ mắc bệnh, người trở về từ vùng dịch nhưng trốn khỏi nơi cách ly, không tuân thủ quy định cách ly, không khai báo hoặc khai báo y tế gian dối... dẫn tới lây bệnh cho người khác sẽ bị coi có dấu hiệu phạm tội Làm lây lan dịch bệnh nguy hiểm cho người , điều 240 Bộ luật Hình sự. Khung hình phạt 50-200 triệu đồng hoặc phạt tù từ một đến 5 năm.

Người chưa bị xác định mắc Covid-19 và sống trong khu vực cách ly, phong tỏa nếu bỏ trốn hoặc từ chối áp dụng biện pháp cách ly... dẫn tới thiệt hại từ 100 triệu đồng trở lên do chi phí phát sinh phòng chống dịch bệnh sẽ bị xử lý về tội Vi phạm quy định về an toàn ở nơi đông người , điều 295 Bộ luật Hình sự. Khung hình phạt 20-100 triệu đồng, phạt cải tạo không giam giữ đến ba năm hoặc phạt tù từ ba tháng đến 12 năm.

Chủ quán bar, vũ trường, karaoke, massage, thẩm mỹ viện... nếu cố tình kinh doanh khi đã có lệnh đình chỉ, dẫn tới thiệt hại trên 100 triệu đồng chi phí phòng chống dịch bệnh cũng bị xử lý theo điều 295.

Người có hành vi đưa thông tin thất thiệt lên mạng máy tính, viễn thông nhằm xuyên tạc về tình hình dịch bệnh hoặc đưa trái phép thông tin đời tư nhân viên y tế, người mắc bệnh, người nghi ngờ mắc bệnh... có thể bị xử lý về tội Đưa hoặc sử dụng trái phép thông tin mạng máy tính, viễn thông (điều 288, án cao nhất tới 7 năm tù) hoặc tội Làm nhục người khác (điều 155, án cao nhất tới 5 năm tù).

Người có hành vi gian dối về công dụng của thuốc, vật tư y tế về phòng chống dịch Covid-19 để chiếm đoạt tài sản của người khác sẽ bị xử lý về tội Lừa đảo chiếm đoạt tài sản, theo điều 174. Khung hình phạt từ cải tạo không giam giữ đến tù chung thân.

Hành vi kiếm lời bằng cách lợi dụng khan hiếm hoặc tạo khan hiếm giả trong tình hình dịch bệnh để mua vét loại hàng hóa đã được Nhà Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog nước định giá hoặc công bố là hàng bình ổn giá sẽ bị xử lý về tội Đầu cơ , điều 196. Khung hình phạt từ bị phạt tiền từ 30 triệu đồng đến 300 triệu đồng hoặc phạt tù từ 6 tháng đến 15 năm.

Cũng theo TAND Tối cao, người có trách nhiệm phòng, chống Covid-19 nhưng không triển khai hoặc triển khai không đầy đủ, kịp thời các biện pháp phòng chống dịch bệnh dẫn tới hậu quả nghiêm trọng sẽ bị xử lý về tội Thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng , điều 360. Khung hình phạt từ phạt tiền 30-300 triệu đồng, phạt cải tạo không giam giữ hoặc phạt tù từ 6 tháng đến 12 năm.

Với các vụ án liên quan Covid-19, các tòa án cần phối hợp với VKSND cùng cấp nhằm áp dụng thủ tục rút gọn hoặc đưa ra xét xử không quá 1/2 thời hạn quy định tại Bộ luật Tố tụng Hình sự.

Tong thời gian diễn ra dịch bệnh, nếu phải xét xử các vụ án liên quan dịch bệnh sẽ phải bảo đảm quy định về phòng chống dịch như phòng xử không quá tối đa 10 người, khoảng cách giữa mỗi người đủ 2 m...

Xuân Hoa

Vì sao bệnh nhân 187 nhiễm Covid-19 được công bố khỏi bệnh sau 6 ngày điều trị?

Liên quan đến tình hình dịch C ovid -19 , ngày 30/3, Bộ Y tế cho biết, Việt Nam đã ghi nhận ca thứ 194 nhiễm loại virus này.

Cũng trong sáng cùng ngày,  tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cơ sở Đông Anh có 27 bệnh nhân khỏi bệnh.

27 ca nhiễm Covid -19 ra viện trong sáng nay.

Đáng chú ý, trong số 27 ca bệnh ra viện sáng nay có ca bệnh 187 được công bố khỏi bệnh chỉ sau 6 ngày nhập viện điều trị.

Theo Bộ Y tế,  ca bệnh 187 là bệnh nhân nam (30 tuổi, quốc tịch Mỹ, địa chỉ ở Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội). Bệnh nhân từ nước ngoài về sân bay Nội Bài trên chuyến bay VN0054 ngày 13/03/2020. 

Từ ngày 13/3/2020 đến ngày 19/3/2020, bệnh nhân tự cách ly ở nhà và có tiếp xúc gần với 04 trường hợp người Việt Nam và 5 trường hợp người nước ngoài ở cùng tòa nhà. Ngày 22/03/2020, bệnh nhân được lấy mẫu sàng lọc dương tính với virus SARS-CoV-2.

Hình ảnh mọi người vui vẻ ôm nhau sau khi khỏi bệnh.

Sau khi sàng lọc dương tính với SARS-CoV-2 ngày 22/3/2020, ngày 25/3/2020 bệnh nhân nhập viện điều trị tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cơ sở Đông Anh.

Trong quá trình điều trị tại bệnh viện, bệnh nhân tiếp tục được xét nghiệm và có kết quả âm tính lần 1 vào ngày 25/3/2020 và lần 2 là ngày 28/3/2020. Vì vậy, ngày 30/3/2020, bệnh nhân đủ điều kiện công bố khỏi bệnh.

Bệnh nhân 187 và 26 bệnh nhân còn lại được công bố khỏi bệnh nhưng theo cập nhật hướng dẫn phác đồ điều trị mới, họ sẽ tiếp tục được địa phương cách ly, theo dõi trong 14 ngày tiếp theo.

Danh sách 27 bệnh nhân được xuất viện trong sáng 30/3:

1. BN 17 (N.H.N, 27 tuổi, Nữ, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 05/03): Tình trạng ổn định, không ho, không khó thở, đại tiểu tiện bình thường.

2. BN 22 (R.J.A, 58 tuổi, Nam, quốc tịch Anh, nhập viện ngày 08/03): Bệnh nhân tỉnh, không ho, không đau ngực, không đau đầu, ăn ngủ được.

3. BN 24 (S.C.B, 67 tuổi, Nữ, quốc tịch Ireland, nhập viện ngày 08/03): Bệnh nhân tỉnh, không sốt, không ho, không khó thở. Dấu hiệu sinh tồn ổn định, tim nhịp đều, phổi thông khí rõ.

4. BN 27 (S.M.I.C, 70 tuổi, Nữ, quốc tịch Anh, nhập viện ngày 09/03): Bệnh nhân tỉnh, không sốt, không ho, tim nhịp đều. Đại tiểu tiện bình thường. Dấu hiệu sinh tồn ổn định.

5. BN 39 (B.C.Ph, 25 tuổi, Nam, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 10/3): Không ho, không khó thở. Dấu hiệu sinh tồn ổn định

6. BN 46 (N.T.D, 30 tuổi, Nữ, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 11/3): Toàn trạng ổn định, không sốt, không khó thở.

7. BN 47 (L.T.C, 43 tuổi, Nữ, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 11/3): BN tỉnh, Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog không ho, không sốt. Không khó thở. Hết sốt 3 ngày. Chỉ số sinh tồn ổn định.

8. BN 51 (P.H.M, 22 tuổi, Nữ, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 13/3): BN tỉnh, tiếp xúc tốt, hết sốt trên 3 ngày, không ho, không khó thở. Tim đều, phổi không rale, các chỉ số sinh tồn ổn định.

9. BN 55 (H.A, 36 tuổi, Nam, quốc tịch Đức, nhập viện ngày 14/3): BN tỉnh, hết sốt. Không ho, không khó thở, không đau ngực, chỉ số sinh tồn ổn định.

10. BN 56 (S.J.C, 30 tuổi, Nam, quốc tịch Anh, nhập viện ngày 14/3): BN tỉnh, không sốt, ho thúng thắng, không khó thở, không đau ngực.

11. BN 58 (N.P.K.A, 26 tuổi, Nữ, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 15/3): BN tỉnh, không sốt, không khó thở, ho khan ít, các chỉ số sinh tồn ổn định, đại tiểu tiện bình thường.

12. BN 59 (L.T.Q, 30 tuổi, Nữ, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 14/3): BN tỉnh, không sốt, không khó thở, không ho, không nôn, các chỉ số sinh tồn ổn định.

13. BN 60 (C.N.H.B, 24 tuổi, Nam, quốc tịch Pháp, nhập viện ngày 14/3): BN tỉnh, không sốt, ho húng hắng, không khó thở, dấu hiệu sinh tồn ổn định, phổi không rale.

14. BN 62 (Đ.A.Đ, 18 tuổi, Nam, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 17/3): Bệnh nhân tỉnh, tiếp xúc tốt, không sốt, ho thúng thắng, không khó thở, các chỉ số sinh tồn ổn định.

15. BN 69 (T.S, 30 tuổi, Nam, quốc tịch Đức, nhập viện ngày 15/3): BN tỉnh, không sốt, ho khan, không khó thở, không tức ngực, phổi thông khí đều, dấu hiệu sinh tổn ổn định.

16. BN 70 (T.V.H, 19 tuổi, Nam, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 17/3): BN tỉnh, không sốt, đau rát họng, không ho, tim nhịp đều, phổi thông khí đều, dấu hiệu sinh tồn ổn định.

17. BN 71 (N.T.D, 19 tuổi, Nữ, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 17/3): BN tỉnh, không sốt, ho húng hắng, không đau ngực, không khó thở, đại tiện bình thường, các dấu hiệu sinh tồn ổn định.

18. BN 77 (L.T.D.Tr, 25 tuổi, Nữ, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 18/3): BN tỉnh, không sốt, ho có đờm, không khó thở, tim nhịp đều, phổi RRPN rõ, không rales, đại tiện bình thường. Chỉ số sinh tồn ổn định.

19. BN 85 (T.H.Q, 20 tuổi, Nam, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 19/3): BN tỉnh, không sốt, ho ít đờm, không khó thở, tim đều, phổi không rale. Đại tiểu tiện bình thường.

20. BN 88 (Q.T.L, 25 tuổi, Nữ, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 17/3): BN tỉnh, không sốt, ho khan nhẹ, các chỉ số sinh tồn ổn định.

21. BN 93 (T.M.Đ, 20 tuổi, Nam, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 20/3): BN tỉnh, không sốt, ho ít đờm, không khó thở, chỉ số sinh tồn ổn định. Tim nhịp đều, phổi thông khí rõ.

22. BN 110 (V.H.A, 29 tuổi, Nữ, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 20/3): Bệnh nhân tỉnh táo, tiếp xúc tốt. Không sốt, không ho, không tức ngực, không khó thở. Tim đều, T1, T2 rõ Phổi thông khí tốt.

23. BN 112 (Đ.T.H, 30 tuổi, Nữ, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 22/3): BN tỉnh, không sốt, ho húng hắng, không khó thở, dấu hiệu sinh tồn ổn định.

24. BN 113 (V.V.A, 19 tuổi, Nữ, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 20/3): BN tỉnh, không sốt, không ho, không khó thở, dấu hiệu sinh tồn ổn định.

25. BN 130 (T.T.P, 30 tuổi, Nam, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 23/3): BN tỉnh, tiếp xúc tốt. Ho đờm ít, không khó thở. Dấu hiệu sinh tồn ổn định.

26. BN 140 (T.T.N, 21 tuổi, Nam, quốc tịch Việt Nam, nhập viện ngày 23/3): BN tỉnh, tiếp xúc được. Ho ít đờm, không khó thở, không sốt. Tim đều, rõ Phổi. Bụng mềm, đại tiểu tiện bình thường.

27. BN 187 (ERIC R. B., 30 tuổi, Nam, quốc tịch Mỹ, nhập viện ngày 25/3): Tỉnh, tiếp xúc tốt. Không đau tức ngực, không khó thở. Không sốt. Tim đều, rõ.

Ronaldo lần đầu bước ra ngoài sau quãng thời gian cách ly nhưng ngay lập tức bị chỉ trích vì chủ quan trước sự nguy hiểm của dịch Covid-19

Kể từ sau khi người đồng đội Daniele Rugani bị phát hiện dương tính với SARS-CoV-2 vào hôm 11/3, Ronaldo dù may mắn không nhiễm bệnh nhưng vẫn cẩn thận tự cách ly tại nhà từ đó cho tới nay.

Phải đến ngày 30/3, siêu sao người Bồ Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog Đào Nha mới ló mặt ra đường. Tuy nhiên, CR7 đã khiến nhiều fan không hài lòng vì sự chủ quan trước sự nguy hiểm của dịch Covid-19. Cụ thể, Ronaldo đã cùng bạn gái Georgina đưa 2 nhóc tì dạo quanh trung tâm thành phố Madeira, Bồ Đào Nha. Dẫu anh cùng bạn gái đã giữ khoảng cách an toàn theo yêu cầu, việc "hóng gió" vào lúc này được xem là không cần thiết. Chưa kể, không có thành viên nào của gia đình Ronaldo đeo khẩu trang hay găng tay bảo hộ.

Ronaldo cùng bạn gái Georgina đưa 2 nhóc tì ra ngoài hóng gió.

Trong lúc di chuyến, Ronaldo còn bị một fan lạ mặt tiếp cận. Lúc này, Georgina tỏ ra không thoải mái. Cô lập tức lấy áo che mũi để đề phòng. 

Khi một người lạ mặt tiếp cận, Georgina lập tức không thoải mái.

Trước đó vài ngày, Georgina cũng cùng một vệ sĩ và một giúp việc đưa bé Mateo, Eva và Alana ra ngoài chơi. Lần này, cô quyết định rủ thêm Ronaldo.

"Tôi nghĩ anh ấy cần đặt an toàn lên trên hết. Ronaldo không vi phạm quy định gì nhưng rõ ràng anh ấy cần cẩn thận hơn", một fan bày tỏ.

"Cậu ấy cùng các con có thể chọn cách hóng gió ở trên tầng thượng thay vì ra ngoài như thế này".

Georgina cũng đã đưa con ra ngoài trước đó ít ngày.

Tình hình dịch Covid-19 đang diễn biến rất phức tạp tại nhiều quốc gia châu Âu. Tính đến hết ngày 30/3, Bồ Đào Nha đã ghi nhận 6.408 ca nhiễm bệnh, 140 trường hợp tử vong.

Chính phủ sẽ công bố dịch trên toàn quốc

Chủ trì họp Thường trực Chính phủ về phòng chống Covid-19 chiều 30/3, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc nói đây là thời điểm có tính chất quyết định cục diện cuộc chiến chống Covid-19, do vậy chính quyền các cấp và các cơ quan chức năng phải tập trung cao độ cho việc này.

Ngành y tế phối hợp chặt chẽ với TP Hà Nội và cơ quan chức năng "tranh thủ từng phút, từng giờ, rà soát khoanh vùng những trường hợp nguy cơ lây nhiễm ở ổ dịch bệnh viện Bạch Mai và công ty cung cấp dịch vụ".

Chính phủ chưa tính đến phong tỏa Hà Nội hay TP HCM như nhiều nước đã làm ở các thành phố lớn, nhưng mọi người dân phải ở trong nhà, không ra đường nếu không có việc thực sự cần thiết, để hạn chế lây lan dịch bệnh.

"Chúng ta không được chủ quan, không được lơ là vì đã đưa ra nhiều biện pháp mạnh mẽ nhưng trên đường phố, bãi biển vẫn còn nhiều người; một số nơi chưa thực hiện nghiêm yêu cầu về số người tụ tập (không tập trung trên 20 người)", Thủ tướng nói và lưu ý, cách biệt xã hội là cần thiết để ngăn chặn hiệu quả việc lây lan ra cộng đồng.

Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc chủ trì họp Thường trực Chính phủ, chiều 30/3. Ảnh: VGP

Ông yêu cầu cơ quan chức năng cơ bản dừng vận chuyển công cộng, hạn chế tối đa phương tiện cá nhân. Bộ Quốc phòng chỉ đạo việc tách riêng khu cách ly cũ và mới để tránh lây nhiễm chéo giữa người cũ và người mới vào cơ sở tập trung.

Lãnh đạo Chính phủ nhất trí cho phép bệnh viện Bạch Mai tiếp tục nhận điều trị bệnh nhân nặng cấp cứu, không để bệnh nhân tử vong vì không được cấp cứu. Tuy nhiên, bệnh viện phải tổ chức khám chữa bệnh chặt chẽ trên cơ sở bảo đảm an toàn cho nhân viên y tế và bệnh nhân.

Với các bệnh viện trong toàn hệ thống, Bộ Y tế nên có quy định phù hợp để tránh trường hợp một cá nhân nhiễm nCoV đi khám mà ảnh hưởng đến toàn bộ bệnh viện.

Bác sĩ Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương cơ sở 2 (huyện Đông Anh, Hà Nội) thăm khám bệnh nhân nhiễm nCoV, ngày 25/3. Ảnh: Ngọc Thành

Về an sinh xã hội cho người dân, Thủ tướng cho biết, Chính phủ sẽ bàn vấn đề này vào ngày 1/4, trước hết là có chính sách cụ thể đối với người thu nhập quá thấp, trên tinh thần ngân sách Trung ương và địa phương cố gắng hỗ trợ.

Lúc này, các đơn vị liên quan phải bảo đảm nguồn cung hàng hóa, lương thực thiết yếu, bảo đảm giá cả phù hợp, chất lượng, không để người dân quá khó khăn.

Phó thủ tướng Trịnh Đình Dũng được giao chỉ đạo vấn đề hợp tác sản xuất máy thở.

Thủ tướng cũng nhất trí với đề xuất của Ban chỉ đạo quốc gia phòng chống Covid-19, yêu cầu các doanh nghiệp kinh doanh bảo hiểm không giới thiệu hoặc không triển khai gói bảo hiểm liên quan đến bảo hiểm đối với bệnh nCoV.

Trước đó ngày 1/2, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc công bố dịch viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus corona (nCoV) tại Việt Nam. Chính phủ đánh giá mức độ nguy hiểm của dịch là "bệnh truyền nhiễm nhóm A, nguy cơ ở mức độ khẩn cấp toàn cầu", lây truyền qua đường hô hấp từ người sang người. Tuy nhiên, lúc này cả nước chỉ có 6 người mắc bệnh, ba địa phương có dịch là Khánh Hòa, Vĩnh Phúc và Thanh Hóa. Lần này Thủ tướng đồng ý công bố dịch trên toàn quốc.

Tính đến 18h chiều 30/3, Việt Nam ghi nhận 203 ca bệnh, trong đó 55 người đã khỏi bệnh, số còn lại đang được điều trị tại cơ sở y tế, đa số sức khỏe ổn định.

Theo Luật phòng, chống bệnh truyền nhiễm, Thủ tướng công bố dịch theo đề nghị của Bộ trưởng Y tế đối với bệnh truyền nhiễm thuộc nhóm A khi dịch lây lan nhanh từ tỉnh này sang tỉnh khác, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng, sức khỏe con người.

Luật này quy định một cấp độ cao hơn là ban bố tình trạng khẩn cấp về dịch. Uỷ ban thường vụ Quốc hội ra nghị quyết ban bố tình trạng khẩn cấp theo đề nghị của Thủ tướng; trong trường hợp Uỷ ban thường vụ Quốc hội không thể họp ngay được thì Chủ tịch nước Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog ra lệnh ban bố tình trạng khẩn cấp.

Tình yêu là thứ quyết định style của Brooklyn Beckham: Bên bạn gái "kém sắc" thì lôi thôi như ông chú, yêu ái nữ tỷ phú lại bảnh ra trò

Sinh ra đã ngậm thìa vàng với profile "con bố Becks mẹ Vic" nhưng kỳ tình, Brooklyn Beckham lại chỉ khiến người ta nhớ đến với lịch sử yêu đương lằng nhằng mà thôi. Dường như, Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog anh bạn này vẫn rất loay hoay trong việc tìm ra con đường đi đúng đắn cho bản thân, Brooklyn ở thời điểm hiện tại gần như chưa thừa hưởng được chút sắc bén nào của bố mẹ mà chỉ bị ảnh hưởng vì người yêu mà thôi. Ít nhất về mảng miếng thời trang thì đúng là như thế!

Sau khi chia tay người yêu 4 năm Chloe Moretz, Brooklyn đã công khai sánh bước bên Hana Cross, cô người mẫu bị đồn là chẳng chiếm được cảm tình của bố mẹ anh chàng. 

Yêu Chloe bảnh chọe bao nhiêu thì khi yêu Hana, Brooklyn xuống mã bấy nhiêu. Rất nhiều lần, người ta thấy anh chàng xuất hiện trên phố với vẻ ngoài luộm thuộm, cẩu thả, dù là đang đi chơi cùng người yêu. Nhìn con trai thế này, chẳng trách Victoria và Davis Beckham phải thở dài ngao ngán.

Không chỉ dừng lại ở khoản street style mà tới khi đi dự sự kiện, trông Brooklyn cũng chẳng hề khá khẩm hơn chút nào. Người ta vẫn thấy hai từ "bô nhếch" hiện rõ mồn một trong phong cách của cậu quý tử nhà Becks. 

Thế nhưng, sau khi dứt điểm với cô người yêu bị bố mẹ phản đối, Brooklyn đã có những thay đổi tích cực hơn khi yêu Nicola Peltz, con gái của tỷ phú người Mỹ Nelson Peltz. Điểm rõ thấy nhất chính là việc anh bạn này đã có phần để ý tới ngoại hình, đầu tóc và chuyện ăn mặc của mình. Bên cạnh đó, cặp đôi còn nhiều lần mặc đồ đơn giản nhưng ton sur ton cực kỳ ăn ý. 

Lúc đi dự sự kiện thì Brooklyn còn bảnh hơn nữa. Thật không ngờ anh bạn lọm khọm hôm nào giờ đã chỉn chu và gọn gàng đến mức đáng ngạc nhiên, nhất là trong show diễn của Saint Laurent vừa qua. Bởi mới nói, độ biến hóa của Brooklyn, thực sự chịu ảnh hưởng khá lớn từ cô người yêu mà anh chàng đang quen đó nha!

Tổng bí thư, Chủ tịch nước kêu gọi toàn dân chung sức chống dịch

Lời kêu gọi được Văn phòng Trung ương Đảng thông báo chiều 30/3. Theo đó, Tổng bí thư, Chủ tịch nước Nguyễn Phú Trọng nêu rõ "chúng ta đang ở vào thời điểm nguy cơ lây nhiễm trong cộng đồng ngày càng lớn".

Toàn hệ thống chính trị phải tập trung cao độ để tiếp tục chủ động ngăn chặn và kiểm soát có hiệu quả dịch bệnh; không quá hốt hoảng nhưng tuyệt đối không được chủ quan, lơi lỏng. Ông yêu cầu "phải nắm chắc tình hình, dự báo khả năng xấu nhất, kịp thời đề ra các biện pháp hữu hiệu để kiểm soát, ngăn chặn bằng được sự lan rộng lây nhiễm".

Mỗi cơ quan, đơn vị, tổ chức, mỗi địa phương cần bám sát sự chỉ đạo của cấp trên, chủ động và phối hợp chặt chẽ hơn nữa để thực hiện các công việc phòng, chống dịch; ưu tiên nguồn lực, thời gian và công sức cho công việc hệ trọng này.

"Toàn thể dân tộc Việt Nam hãy cùng chung sức, đồng lòng vượt qua mọi khó khăn, thách thức để chiến thắng đại dịch", lời kêu gọi có đoạn.

Tổng bí thư, Chủ tịch nước Nguyễn Phú Trọng. Ảnh: TTX

Việt Nam đã bước đầu ngăn ngừa và kiểm soát dịch bệnh có hiệu quả, tuy nhiên, "thời gian tới đây, chúng ta có thể sẽ còn phải đối mặt với khó khăn lớn hơn gấp nhiều lần, đòi hỏi sự nỗ lực nhiều hơn nữa, kiên quyết hơn nữa".

Trong cuộc chiến phòng, chống dịch ở vào thời điểm vô cùng quan trọng này, một số biện pháp phòng, chống dịch bệnh chắc chắn sẽ ảnh hưởng nhất định đến hoạt động của các tổ chức, cá nhân, cũng như cuộc sống hằng ngày của đồng bào ta.

Với tinh thần coi sức khỏe và tính mạng của con người là trên hết, Tổng bí thư, Chủ tịch nước kêu gọi người dân, chiến sĩ cả nước và đồng bào ở nước ngoài "hãy đoàn kết một lòng, thống nhất ý chí và hành động, thực hiện quyết liệt, hiệu quả những chủ trương của Đảng và Nhà nước, sự chỉ đạo, điều hành của Chính phủ, Thủ tướng. Mỗi người dân là một chiến sỹ trên mặt trận phòng, chống dịch bệnh".

Cũng trong lời kêu gọi, Tổng bí thư, Chủ tịch nước cho biết Việt Nam bày tỏ sự quan tâm, chia sẻ, cảm thông sâu sắc và đang hết sức cố gắng, nỗ lực hợp tác thiết thực, phối hợp kịp thời với các nước, nhất là các nước Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog bị ảnh hưởng nặng nề của đại dịch.

"Tôi cho rằng, trong tình hình hiện nay, sự đoàn kết và phối hợp hành động toàn cầu là cơ sở bảo đảm chắc chắn cho chiến thắng cuối cùng của thế giới trước đại dịch này", ông viết.

Tính đến 18h chiều nay, Việt Nam ghi nhận 203 ca bệnh, trong đó 55 người đã khỏi bệnh, số còn lại đang được điều trị tại cơ sở y tế, đa số sức khỏe ổn định.

9 dấu hiệu “tố cáo” cơ thể đang thiếu ngủ nghiêm trọng, cần sửa đổi ngay nếu không sẽ phát triển thành bệnh

Bạn đã bao giờ thức dậy mà vẫn cảm thấy mệt mỏi dù đã ngủ tới 9 – 10 tiếng chưa? Đây là dấu hiệu rõ nét nhất mà cơ thể phản ánh rằng bạn đã không ngủ đủ và không ngon giấc. Nếu tình trạng này cứ tái diễn, nó sẽ là "mầm mống" của vô vàn chứng bệnh mãn tính như suy giảm trí nhớ, nhanh lão hóa , trầm cảm hay các bệnh tim mạch…

Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến công việc mà còn là tác nhân làm da nhanh lão hóa đấy nhé chị em.

Hầu hết người trưởng thành cần ngủ khoảng 7 – 8 tiếng mỗi đêm để duy trì sức khỏe, ở trẻ em thì cần ngủ nhiều hơn. Theo bà Adrea Donsky – chuyên gia về sức khỏe dinh dưỡng và là người sáng lập trang web NataturalSavvy.com , khi cơ thể bị thiếu ngủ thì nó sẽ "lên tiếng" cảnh báo thông qua 9 dấu hiệu rõ nét này:

1. Lúc nào cũng thấy đói bụng

Bộ não luôn cần năng lượng để hoạt động trơn tru, phần lớn chúng đều được tạo ra trong lúc bạn ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn không ngủ đủ giấc thì não buộc lòng phải hấp thu năng lượng ở nguồn khác, mà cụ thể ở đây là từ thực phẩm.

Ngoài ra, những người thiếu ngủ thường có vấn đề về hormone. Cụ thể là, cơ thể sẽ hay sản sinh ra hormone đói ghrelin khiến họ luôn cảm thấy thèm ăn một số loại thực phẩm nhất định. Vậy nên càng thiếu ngủ chừng nào thì cơ thể sẽ càng đói, nhìn ở đâu cũng thèm ăn uống.

2. Tăng cân trong một khoảng thời gian ngắn

Như đã đề cập ở trên, việc thiếu ngủ sẽ làm bạn lúc nào cũng thấy đói bụng và buộc phải kiếm gì đó ăn. Từ đó sẽ khiến cơ thể tăng cân chóng mặt chỉ trong một khoảng thời gian ngắn. Ngoài ra, những người thiếu ngủ thường có xu hướng không khôn ngoan khi lựa chọn thực phẩm, bởi họ sẽ hay chọn đồ ăn vặt hay đồ nhiều dầu mỡ hơn.

3. Suy nghĩ không được rõ ràng và thấu đáo

Ngủ không đủ giấc có tác động tiêu cực đến khả năng đưa ra quyết định, giải quyết vấn đề và phản ứng nhanh với các tình huống hàng ngày. Trong một nghiên cứu trên khoảng 50 thanh niên, những người bị thiếu ngủ đã giảm 2,4% trong bài kiểm tra độ chính xác khi phản ứng với các tình huống, trong khi những người ngủ đủ giấc đã cải thiện độ chính xác hơn 4,3% so với bình thường.

4. Hay thấy lúng túng và cáu kỉnh

Nếu những người xung quanh thường cảm thấy không vui hay thất vọng về thái độ của bạn, cần xem xét đến việc bạn đang bị mất ngủ. Nhiều nhà khoa học đã khẳng định rằng, điều này đúng ở cả mọi lứa tuổi mà nhất là thanh thiếu niên.

Theo một nghiên cứu y học vào tháng 8/2015 về giấc ngủ báo cáo rằng, những thanh thiếu niên khỏe mạnh mất ngủ thường xuyên sẽ có xu hướng trầm cảm , giận dữ, lo lắng, bối rối, mệt mỏi đáng kể so với những người ngủ đủ giấc. Đặc biệt là nữ giới bởi họ nhạy cảm hơn nam giới.

5. Bạn có những quyết định sai lầm và nhiều rủi ro hơn

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, cả đàn ông lẫn phụ nữ đều có xu hướng đưa ra những quyết định sai lầm và nhiều rủi ro hơn nếu họ bị thiếu ngủ. Bởi lúc này, vỏ não trước trán sẽ bị tổn thương do không ngủ đủ, dẫn đến việc bản thân có xu hướng chấp nhận rủi ro và bất cẩn hơn trong việc đưa ra quyết định.

6. Trí nhớ ngày càng giảm sút

Gần như đây là một dấu hiệu rõ nét nhất để phản ánh cho tình trạng thiếu ngủ của nhiều người. Cụ thể, thiếu ngủ khiến bạn khó suy nghĩ rõ ràng hơn và sự tập trung cũng sụt giảm đi trông thấy.

Tình trạng suy giảm trí nhớ nếu cứ tiếp diễn sẽ tạo cơ hội cho bệnh Alzheimer nguy hiểm tấn công.

Trong một nghiên cứu trên 50 thanh niên khỏe mạnh, họ được giao nhiệm vụ ghi nhớ trước và sau 24 giờ bị thiếu ngủ. Kết quả cho thấy, những người thiếu ngủ sẽ khiến não bị ảnh hưởng mạnh đến trí nhớ , cũng như khả năng ghi nhớ việc thực hiện một hành động vốn đã dự định sẽ làm.

7. Cảm xúc thất thường

Một nghiên cứu của Đại học California (UC) đã báo cáo rằng, thiếu ngủ có thể khiến việc kiểm soát cảm xúc của bạn trở nên khó khăn hơn. Bởi lúc này, thiếu ngủ sẽ làm não bị tổn thương ở khu vực điều chỉnh cảm xúc. Do vậy, bạn sẽ thường xuyên thấy bản thân hay cười, khóc, tức giận, lo lắng liên tục chỉ trong vài phút.

Matthew Walker - giám đốc Phòng thí nghiệm về giấc ngủ và thần kinh của UC Berkeley cho biết, nếu không được ngủ thì não sẽ dần quay trở lại cách làm việc như thời nguyên thủy. Nói cách khác, bạn sẽ dần bị mất đi khả năng kiểm soát Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog lẫn việc biểu lộ cảm xúc nếu không ngủ đủ.

8. Bạn dễ bị ốm vặt hơn

Hay cảm cúm và ốm vặt có liên quan trực tiếp đến giấc ngủ của bạn đấy.

Theo một nghiên cứu trên 153 người trưởng thành trong 14 ngày liên tục, các nhà khoa học nhận thấy những người ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày có khả năng bị cảm lạnh cao gấp 3 so với người ngủ 8 tiếng trở lên. Bởi khi ngủ, hệ miễn dịch của cơ thể mới được "bảo dưỡng" và hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, lúc ngủ cơ thể sẽ tạo ra chất cytokine có tác dụng chống viêm và kháng các loại vi khuẩn gây bệnh.

9. Hay ngủ gật

Chẳng còn nghi ngờ gì nữa, ngủ gật là bằng chứng rõ nhất phản ánh cơ thể đang thèm ngủ tới mức nào. Theo nghiên cứu của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), 4.2% người trưởng thành thừa nhận họ đã ngủ gật khi lái xe trong vòng 30 ngày qua. Nếu tình trạng này cứ tiếp diễn thì không biết rằng, nó còn gây hậu quả đến nhường nào. Chính vì vậy, hãy ngủ đủ giấc để bảo vệ cho bản thân và gia đình bạn nhé.

Theo Theepochtimes

Sốc! Đột Kích chuẩn bị dừng cổng thanh toán, rộ tin đóng cửa tại Việt Nam

Như vậy, sau 12 năm tồn tại và phát triển thì dường như tượng đài của dòng game bắn súng Việt đang trong những gian đoạn cuối cùng để rút khỏi thị trường Việt Nam. Vẫn biết rằng không có gì là vĩnh cửu, thế nhưng cũng chẳng ai nghĩ rằng, Đột Kích sẽ dừng lại một cách đột ngột và chóng vánh đến như vậy. Ngày mai, 31/3/2020 sẽ là ngày VTC Game phát đi thông báo chính thức về việc đóng cổng thanh toán Đột Kích tại thị trường Việt Nam, và ai cũng hiểu rằng chuyện gì sẽ xảy ra tiếp theo.

Trước đó, dù tựa game này đã chính thức ngừng phát hành tại quê nhà Hàn Quốc. Tuy nhiên, tại những thị trường như Trung Quốc và Việt Nam, lượng người chơi của tựa game này cũng vẫn còn khá nhiều, tất nhiên, không thể so sánh với thời hoàng kim của làng game Việt cách đây nhiều năm. Do vậy, việc VTC Game sẽ đóng cửa Đột Kích sau gần 12 năm quả thực đem lại nhiều cảm giác tiếc nuối cho người chơi.

Đột Kích là một trong những sản phẩm game online "đời đầu" của làng game Việt và đến thời điểm hiện tại, có thể xem là một bô lão, chứng kiến nhiều thịnh suy của thị trường game online Việt Nam. Dù trải qua không ít sóng gió, Đột Kích vẫn cố gắng đứng vững và trụ lại đến thời điểm hiện tại. 12 năm, là một con số không lớn, nhưng cũng không hề nhỏ nếu so sánh với tuổi đời trung bình của nhiều sản phẩm khác.

Còn nhớ, vào giai đoạn hoàng kim của làng game online Việt, Đột Kích cùng Biệt Đội Thần Tốc (Sudden Attack) và Đặc Nhiệm Anh Hùng (Special Force) chính là ba sản phẩm game bắn súng nổi bật, tạo nên thế chân vạc của dòng game này. Sau đó, với nhiều biến cố xảy ra với thị trường giai đoạn 2009 – 2011, hai tựa game kia buộc phải đóng cửa, Đột Kích Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog ngày ấy cũng phải có những bước chuyển mình mới có thể tồn tại trong cơn bão năm ấy. Và bây giờ, Đột Kích – Crossfire cũng chính thức giã từ cuộc chơi để về "đoàn tụ" với hai người anh em của mình.

Như vậy, sau Boom Online, tiếp tục một sản phẩm lão làng nữa của làng game Việt sẽ dừng bước. Dẫu biết là ngày này chắc chắn sẽ đến, song nó vẫn mang lại một nốt lặng trong tâm trí và ký ức của người chơi, đặc biệt là thế hệ game thủ 8x và 9x , những người đã từng gắn bó một thời với Đột Kích ngày nào.

Nữ photographer sau 14 ngày tự cách ly: Biến phòng ngủ thành studio tại gia, mít ướt chút xíu nhưng chưa bao giờ định "đào tẩu"

Nếu là một người bận rộn với hàng tá công việc mỗi ngày, bỗng dưng bạn phải dẹp hết sang một bên để tự cách ly tại nhà hẳn không mấy dễ chịu. Nếu là một photographer gần như ngày nào cũng được chụp hình, được thoả sức sáng tạo nay bạn phải ở ru rú trong nhà 14 ngày cũng không vui lắm đâu.

Chưa hết, bạn còn phải xử lý một vài tin đồn thất thiệt, nhận vô số cuộc gọi và tin nhắn lúc nửa đêm nữa chứ.

Nghe thôi cũng đã thấy nháo nhào hết cả lên rồi nhỉ? Thế nhưng rốt cuộc thì chẳng sao cả, mọi chuyện vẫn ổn và bạn vẫn hoàn thành 14 ngày tự cách ly. Thậm chí còn thấy vui vẻ vì những gì mà quãng thời gian này đem lại. Và nhân vật đang được nhắc đến chính là cô bạn Nguyễn Hồng Nhung (24 tuổi, Hà Nội).

Hưởng ứng chiến dịch Tôi ở nhà , hãy cùng xem Hồng Nhung đã có cho mình những trải nghiệm đáng nhớ và bài học thú vị nào trong 14 ngày nhé!

Nguyễn Hồng Nhung.

"Ơ. Thế là mình không được ra đường nữa à?"

Mình đã thực hiện cách ly tại nhà từ 7 - 20/3 vừa qua, sau khi xuất hiện thông tin nghi ngờ một bạn nhiễm COVID-19 đi dự chung event với mình. Lo lắm chứ nhưng mình xác định là tự cách ly trước khi được yêu cầu luôn, dù sao cũng vừa đến một nơi rất đông người.

Trời ơi! Mình vẫn còn nhớ nguyên vẹn cảm giác hôm ấy. Sau một buổi tối nháo nhào được mọi người nhắn tin rồi gọi điện, mình vẫn bình tĩnh xử lý công việc xong yên tâm đi ngủ. Nhưng đến sáng hôm sau tỉnh dậy mới chợt nhận ra: "Ơ. Thế là mình không được ra đường nữa à?" nên tá hoả gọi điện nhờ cứu trợ... đồ ăn.

Vì trước đó mình chưa bao giờ có 1 4 ngày chỉ ở nhà, không ra đường nên ban đầu thấy thích lắm. Trong đầu vạch ra kế hoạch đọc mấy quyển sách đã muốn đọc từ lâu rồi nghĩ chuyện được ngủ nướng đến trưa thôi cũng thấy vui rồi, hehe. Nhưng đến tầm ngày thứ 10 thì mình bắt đầu hơi buồn vì không được gặp ai, lại phải tự nấu nướng và ăn một mình.

Đã khóc đôi ba lần

Với người hướng nội, những ngày tự cách ly có lẽ sẽ dễ dàng hơn nhưng đây cũng sẽ là dịp để hội hướng ngoại sống chậm lại một chút. Mình tự nhận thấy bản thân là một người hướng nội tuy nhiên lại thích tiếp xúc với mọi người nên khi đêm đến, mình cũng nghĩ ngợi linh tinh. Nhất là cái khoảng sau 10 ngày cách ly, mình nhớ bố mẹ, các em và nhớ công việc.

Ngoài ra mình nhớ lúc được gặp mọi người, được vui đùa, được chụp hình. Trước đó, gần như ngày nào mình cũng cầm máy ảnh trên tay, nghĩ ra ý tưởng hay ho nào là có thể thực hiện ngay còn bây giờ chỉ có thể để đó, hơi bất lực. Ôi! Mình nhớ cảm giác xây dựng concept rồi chụp hình lắm.

Bộ hình xịn sò của Hồng Nhung chụp ngay tại nhà.

Vậy là mình đã khóc đôi lần. Những lúc như thế mình sẽ gọi điện cho mọi người, cũng không nghe nhạc buồn nữa để tránh down mood. Nhưng sau đó khi dần tĩnh tâm lại, mình nghĩ thêm được nhiều ý tưởng mới, chỉ chờ dịch qua là bung lụa thôi.

Ở nhà tiết kiệm lắm, đỡ được khoản ăn uống và mua sắm linh tinh

Thực ra trong thời gian ở nhà mình vẫn còn khá nhiều công việc phải giải quyết như quản lý studio để nhân viên làm việc, không rảnh lắm đâu. Nhưng nhớ nghề nên vẫn lôi đồ đạc ra tự chụp, hướng dẫn mọi người chụp hình tại gia hay làm video cổ vũ mọi người đeo khẩu trang.

Hồng Nhung làm clip khuyến khích mọi người đeo khẩu trang.

Ngoài ra cũng như mọi người, mình ở nhà nấu ăn, xem phim, đọc sách. Thấy mọi người nấu ăn ham quá thì lăn xả vào bếp làm món này, món kia . Rồi trước mình không có nhiều thời gian nên giờ tranh thủ cày phim, đọc mấy quyển sách chưa đọc. Thật may là mình cách ly trùng đợt 8/3 nên bạn mình có tặng luôn cho 1 bộ đồ tập đầy đủ con lăn, dây,... để tập cho đỡ mập.

Trong thời gian ở nhà, mình lo nhất là lâu không gặp, mọi người sẽ quên mình *cười*. Đùa thôi, mình chỉ thấy hơi bất tiện vì làm việc không hiệu quả bằng ngồi trên văn phòng với không được thích gì đi ăn nấy như trước. Bù lại, nhờ vậy mà mình sống healthy và tiết kiệm hơn nhiều.

Chỉ với chiếc áo, chiếc váy hay bông hoa,...

... Hồng Nhung cũng có thể biến thành background xịn.

Thời gian dịch bệnh này, kinh tế của ai cũng bị ảnh hưởng ít nhiều, studio của mình cũng phải chuyển và lùi hết lịch. Còn ở nhà cách ly, làm việc thì đỡ khoản đi ăn uống linh tinh này, không mua sắm quần áo này vì có được mặc ra đường đâu.

Trước đây mình từng làm việc xuyên ngày xuyên tháng, còn nghĩ nếu nghỉ 1 ngày chắc là sẽ phát điên, hoá ra không phải vậy. N hờ 14 ngày tự cách ly mà mình nhận ra đôi khi cần sống chậm lại 1 chút cho bản thân nghỉ ngơi. Thế nên cách ly rồi tiếp tục được khuyến cáo ở nhà nhưng mình thấy vui, có thời gian quan tâm, hỏi thăm gia đình và bạn bè. Tình huống đã bắt buộc phải thế này rồi, mình có thể chọn cách trải qua chuyện đó tích cực nhất, vui vẻ nhất mà.

Chụp ảnh so deep ở nhà.

14 ngày cách ly tại nhà đã giúp refill lại bản thân

Trước đây ngày nào mình cũng dành chút thời gian dạo quanh bờ hồ (hồ Hoàn Kiếm) lang thang suy nghĩ, thành thói quen luôn. Vậy nên khi cách ly mình thèm được đi bộ, thèm được hít thở không khí của thành phố.

Nhưng mình chưa bao giờ có ý nghĩ sẽ "đào tẩu" đâu nhé! Chuyện cách ly là mình đặt ra nên muốn thực hiện đúng, không bao giờ muốn vì sự ích kỉ nhất thời mà ảnh hưởng đến những người xung quanh. K ết thúc 14 ngày cách ly, m ình đã xuống nhà và... chào bác bảo vệ một cái, đúng kiểu thèm người.

Ở nhà cách ly nhưng Hồng Nhung không quên kiểm tra công việc.

Trước khi tự cách ly, mình đã làm việc hết công suất và tự tạo áp lực cho chính mình, hiếm khi có thời gian cho bản thân nghỉ ngơi. Thế nên để nói về thời gian cách ly của mình thì đó là: vui vẻ, tươi mới và bình tĩnh. Vui vẻ là tính hài hước của mình đã trở lại. Tươi mới là mình được refesh bản thân với những ý tưởng shooting và video mới cũng như kế hoạch công việc mới. Cuối cùng, bình tĩnh là bởi mình đã có thời gian lắng nghe những người xung quanh chia sẻ, không bị hoảng loạn khi có vấn đề xảy ra như trước.

Tóm lại, 14 ngày cách ly tại nhà đã giúp refill lại sự sáng tạo và năng lượng của bản thân mà mình đã "rút cạn" trong thời gian dài vừa qua đấy!

Tự cách ly ở nhà nhưng vẫn xinh nhé!

Diễn Công ty CP dịch thuật miền trung - MIIDtrans Blog biến dịch COVID-19 tại Việt Nam đang ngày càng phức tạp, và trong thời gian tới đây, đất nước chúng ta sẽ bước vào giai đoạn thử thách thật sự. Thông điệp mà Chính phủ, Bộ Y Tế và các cơ quan chính quyền địa phương đưa ra, đó là: Người dân nếu không có nhiệm vụ gì, nếu thực sự không cần thiết thì nên ở nhà vì nguy cơ lây nhiễm chéo trong cộng đồng đang rất cao.

Đứng yên thời điểm này - với tất cả chúng ta, đó là ở nhà. Tôi ở nhà! Tôi thực hiện nghiêm túc cách ly xã hội. Vì ở nhà lúc này là tự bảo vệ bản thân mình, bảo vệ người thân, giúp giảm nguy cơ lây nhiễm trong cộng đồng, và bớt đi gánh nặng trên vai Tổ quốc.

Các y bác sĩ trên toàn thế giới đang lan truyền thông điệp "Chúng tôi đi làm vì bạn, xin hãy ở nhà vì chúng tôi". Là một công dân có ý thức, đặt sự an toàn sức khoẻ lên hàng đầu, hãy cùng nhau lan toả lời kêu gọi #toionha để nhanh chóng đẩy lùi #CôVyĐiĐi các bạn nhé!